Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Boysenberry Żywienie


Boysenberry vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
12,20 g   
39

Włókno
1,50 g   
31
5,30 g   
9

Cukier
19,08 g   
4
6,90 g   
99+

Białko
1,72 g   
12
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,77 mg   
14

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,06 mg   
31

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
63,00 mcg   
2

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
3,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
118,00 mcg   
12

Cholina
Niedostępne   
10,20 mg   
6

Sadło
0,64 g   
13
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
139,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,85 mg   
15

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
24,00 mg   
19
27,00 mg   
16

Magnez
29,00 mg   
6
16,00 mg   
18

Cynk
0,13 mg   
20
0,22 mg   
13

Fosfor
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Mangan
0,04 mg   
99+
0,55 mg   
7

Miedź
0,08 mg   
31
0,08 mg   
29

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
50,00 mg   
15

Omega 6s
30,00 mg   
99+
98,00 mg   
19

Steroli
  
  

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
85,90 g   
34

Popiół
0,94 g   
9
0,54 g   
22

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce