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Nectarine vs Litchi


Litchi vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche la cécité du diabète  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Tousser, La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Respiration laborieuse, La nausée, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Peut causer des douleurs abdominales, La diarrhée, Bouche irritation, Irritation de la gorge, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
16,53 g  
19

Fibre
1,70 g  
31
1,30 g  
35

Sucre
7,90 g  
99+
15,23 g  
12

Protéine
1,10 g  
21
0,83 g  
35

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,40 mcg  
38

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
7,10 mg  
18

Graisse
0,32 g  
26
0,44 g  
20

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
171,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Phosphore
26,00 mg  
20
31,00 mg  
16

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,15 mg  
11

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
65,00 mg  
12

Oméga 6s
111,00 mg  
17
67,00 mg  
27

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
8,00 mg  
20

Teneur en eau
87,60 g  
26
81,76 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
66,00 kcal  
23

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
66,00 kcal  
22

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
77,73 kcal  
14

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
277,00 kcal  
29

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
91,00 kcal  
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
260,00 kcal  
14

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
280,00 kcal  
30

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
L'automne, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Empereur fruit, Mauritiu, Chérie, Brewster, Haak Yip et Bengal  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Rouge Vif, rouge Rose  

Couleur Intérieure
Jaune  
Grises blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Charnu  

Goût
Doux  
Croquant, Juteux, Doux  

Origine
Chine  
Chine, Indonésie, Philippines, Viêt-Nam  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Alluvial, Terreau, Bien drainé  

pH du Sol
6-6.8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Absence de vent fort, Du froid, Sec, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • La graine de Lychee fruit est toxique et peut affecter négativement le système digestif.
  • Ce fruit donne une saveur de fumée lorsqu'ils sont consommés séchés.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Australie, Inde, Afrique du Sud, Thaïlande, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Hong Kong  

Top Exportateur
l'Espagne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Litchi chinensis  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Nephelium litchi  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genre
Prunus  
Litchi  

Espèce
P. persica  
L. chinensis  

Groupe Générique
Se leva  
Soapberry  

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