Nektarowy vs Lychee
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Chroni włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
16,53 g
19
Włókno
1,70 g
29
1,30 g
33
Cukier
7,90 g
37
15,23 g
8
Białko
1,10 g
21
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
35
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
14
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Cholina
6,20 mg
18
7,10 mg
14
Sadło
0,32 g
26
0,44 g
20
Minerały
Potas
201,00 mg
35
171,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,13 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosfor
26,00 mg
20
31,00 mg
16
Mangan
0,05 mg
99+
0,06 mg
99+
Miedź
0,09 mg
25
0,15 mg
11
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
65,00 mg
12
Omega 6s
111,00 mg
17
67,00 mg
27
Steroli
Zawartość Wody
87,60 g
24
81,76 g
99+
Popiół
0,50 g
26
0,44 g
30
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal
29
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
66,00 kcal
10
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
77,73 kcal
8
Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal
26
277,00 kcal
21
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
91,00 kcal
8
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
175,00 kcal
30
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
333,00 kcal
12
280,00 kcal
28
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień, Lato
Wiosna, Lato
Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty
Jasny czerwony, Różowy czerwony
Wewnątrz Kolor
Żółty
Szarawo-białe
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Succulent
Mięsisty
Smak
Słodkie
Chrupki, Soczysty, Słodkie
Pochodzenie
Chiny
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.8
5.5-6.5
Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
- Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
- Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
- Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niemcy
Hong Kong
Górny Eksporter
Hiszpania
Chiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus persica
Litchi chinensis
Synonim
Niedostępne
Nephelium litchi
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Rosaceae
Sapindaceae
Genus
Prunus
Litchi
Gatunki
P. persica
L. chinensis
Rodzajowa Grupa
Róża
Soapberry
