Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Salmonberry Żywienie


Salmonberry vs Lychee Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
16,53 g   
19
10,10 g   
99+

Włókno
1,30 g   
33
1,90 g   
27

Cukier
15,23 g   
8
3,70 g   
99+

Białko
0,83 g   
35
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
15

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
24
0,47 mg   
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg   
7
9,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg   
38
1,61 mg   
4

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
14,80 mcg   
6

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
7,10 mg   
14
Niedostępne   

Sadło
0,44 g   
20
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sód
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8

Wapń
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnez
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19

Cynk
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10

Fosfor
31,00 mg   
16
27,00 mg   
19

Mangan
0,06 mg   
99+
1,10 mg   
3

Miedź
0,15 mg   
11
0,03 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
67,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,76 g   
99+
88,21 g   
18

Popiół
0,44 g   
30
0,56 g   
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce