Lichia vs Salmonberry Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,53 g
19
10,10 g
99+
Fibra
1,30 g
33
1,90 g
27
Açucar
15,23 g
8
3,70 g
99+
Proteína
0,83 g
35
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg
7
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
7,10 mg
14
Não disponível
Gordo
0,44 g
20
0,33 g
25
Minerais
Potássio
171,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
0,13 mg
99+
0,40 mg
29
Sódio
1,00 mg
20
14,00 mg
8
Cálcio
5,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magnésio
10,00 mg
25
15,00 mg
19
Zinco
0,07 mg
26
0,28 mg
10
Fósforo
31,00 mg
16
27,00 mg
19
Manganês
0,06 mg
99+
1,10 mg
3
Cobre
0,15 mg
11
0,03 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
6s Omega
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
81,76 g
99+
88,21 g
18
Cinza
0,44 g
30
0,56 g
21
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