lychee vs Salmonberry Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
16,53 g
19
10,10 g
99+
Fibră
1,30 g
33
1,90 g
27
Zahăr
15,23 g
8
3,70 g
99+
Proteină
0,83 g
35
0,90 g
30
Proteine de la Carb Ratio
0,05
22
0,09
16
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg
14
0,06 mg
15
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg
24
0,47 mg
32
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
17,00 mcg
18
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg
7
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg
38
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
14,80 mcg
6
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
Nu e disponibil
colină
7,10 mg
14
Nu e disponibil
Gras
0,44 g
20
0,33 g
25
minerale
Potasiu
171,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Fier
0,13 mg
99+
0,40 mg
29
Sodiu
1,00 mg
20
14,00 mg
8
Calciu
5,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magneziu
10,00 mg
25
15,00 mg
19
Zinc
0,07 mg
26
0,28 mg
10
Fosfor
31,00 mg
16
27,00 mg
19
Mangan
0,06 mg
99+
1,10 mg
3
Cupru
0,15 mg
11
0,03 mg
99+
Seleniu
0,60 mcg
10
Nu e disponibil
Acizi grași
omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
6s omega
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
81,76 g
99+
88,21 g
18
Frasin
0,44 g
30
0,56 g
21
|
||
|
||
|
