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Litschi vs Salmonbereen Ernährung

Litschi
Salmonbereen
Salmonbereen vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,53 g  
19
10,10 g  
99+
Faser
1,30 g  
35
1,90 g  
29
Zucker
15,23 g  
12
3,70 g  
99+
Eiweiß
0,83 g  
35
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,47 mg  
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
9,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
14,80 mcg  
6
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
7,10 mg  
18
-  
Fett
0,44 g  
20
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Eisen
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
29
Natrium
1,00 mg  
20
14,00 mg  
8
Kalzium
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zink
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Phosphor
31,00 mg  
16
27,00 mg  
19
Mangan
0,06 mg  
99+
1,10 mg  
3
Kupfer
0,15 mg  
11
0,03 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
-  
Wassergehalt
81,76 G  
99+
88,21 G  
20
Asche
0,44 G  
31
0,56 G  
22
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