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Litchi vs Salmonberry Nutrition

Litchi
Salmonberry
Salmonberry vs Litchi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,53 g  
19
10,10 g  
99+
Fibre
1,30 g  
35
1,90 g  
29
Sucre
15,23 g  
12
3,70 g  
99+
Protéine
0,83 g  
35
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,10 mg  
18
-  
Graisse
0,44 g  
20
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
171,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodium
1,00 mg  
20
14,00 mg  
8
Calcium
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnésium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinc
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Phosphore
31,00 mg  
16
27,00 mg  
19
Manganèse
0,06 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cuivre
0,15 mg  
11
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
-  
Teneur en eau
81,76 g  
99+
88,21 g  
20
Cendre
0,44 g  
31
0,56 g  
22
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