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Nectarine vs Physalis


Physalis vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Propriétés anti-oxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Prévention du cancer, Maintient niveau de cholestérol sain, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Traitement de la toux, la fièvre et le mal de gorge, Traitement de l'hypertension  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Traitement de l'asthme, Traitement de la cataracte, Traitement de l'hépatite, Traitement de la dégénérescence maculaire, Traitement des maladies neurodégénératives  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Traitement des rhumatismes et des dermatites, Traitement de l'inflammation de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
-  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Hypertension, Tachycardie ventriculaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
13,30 g  
36

Fibre
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Sucre
7,90 g  
99+
3,90 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
2,30 g  
8

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,17  
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
335,00 mcg  
4

Choline
6,20 mg  
22
2,00 mg  
37

Graisse
0,32 g  
26
0,00 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
170,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
1,30 mg  
11

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésium
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Phosphore
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
12

Cuivre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
60,00 mg  
13

Oméga 6s
111,00 mg  
17
80,00 mg  
24

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Teneur en eau
87,60 g  
26
92,70 g  
5

Cendre
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
77,00 kcal  
15

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
36,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
53,00 kcal  
27

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
92,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
33

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
238,00 kcal  
22

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruit légumes  

Saison
L'automne, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla et Physalis philadelphica  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Jaune vif, Orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Orange  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Doux  
-  

Origine
Chine  
Chili, Pérou  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
-  

pH du Sol
6-6.8  
5-6.1  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
-  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
Physalis est également connu sous le nom de groseille du Cap ou baie dorée.  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
-  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Importateur
Allemagne  
Pays-Bas  

Top Exportateur
l'Espagne  
Colombie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Physalis Peruviana  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Alkékenge, Herschellia et Pentaphitrum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Asteridae  

Ordre
Rosales  
Solanales  

Famille
Rosaceae  
Solanaceae  

Genre
Prunus  
Physalis  

Espèce
P. persica  
Physalis  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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