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Physalis vs Salmonberry Nutrition

Physalis
Salmonberry
Salmonberry vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,30 g  
36
10,10 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
1,90 g  
29
Sucre
3,90 g  
99+
3,70 g  
99+
Protéine
2,30 g  
8
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
-  
Choline
2,00 mg  
37
-  
Graisse
0,00 g  
99+
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,40 mg  
29
Sodium
1,00 mg  
20
14,00 mg  
8
Calcium
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29
Magnésium
8,00 mg  
27
15,00 mg  
19
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphore
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganèse
0,40 mg  
12
1,10 mg  
3
Cuivre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Teneur en eau
92,70 g  
5
88,21 g  
20
Cendre
0,80 g  
13
0,56 g  
22
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