Noix de coco

Blanc pamplemousse

Noix de coco vs Blanc pamplemousse Nutrition

Noix de coco

Blanc pamplemousse

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Nutrition

Portion

100 g

Glucides

24,23 g8,41 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

9,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

6,23 g7,31 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

3,33 g0,69 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,220,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,54 mg0,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,01 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

20,80 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,30 mg33,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg0,13 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg10,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,10 mg7,70 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

33,49 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

356,00 mg148,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

2,43 mg0,06 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

20,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

14,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

32,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

1,10 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

113,00 mg8,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

1,50 mg0,01 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,44 mg0,05 mg

0 2

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Sélénium

10,10 mcg1,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

366,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

37,60 mg24,00 mg

0 87

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Teneur en eau

47,00 g90,48 g

0 95.23

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Cendre

0,97 g0,33 g

0 87.1

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