Or Kiwi

Acorn squash

Or Kiwi vs Acorn squash

Or Kiwi

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des maladies de la peau

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

14,23 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

10,98 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,23 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

4,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,28 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,50 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

34,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

105,40 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,49 mgNon disponible

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

5,50 mcgNon disponible

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

114,00 mcgNon disponible

0 834

👆🏻

Choline

5,00 mgNon disponible

0 14.2

👆🏻

Graisse

0,56 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

316,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,29 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

20,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

14,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

29,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,15 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

3,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

163,00 mg22,00 mg

0 318

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Oméga 6s

122,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

👆🏻

Teneur en eau

83,22 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,76 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

60,00 kcal40,00 kcal

15 299

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

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Calories sous forme congelée

Non disponible39,00 kcal

0 187

👆🏻

Calories sous forme séchée

352,00 kcal56,00 kcal

32 747

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Calories sous forme de conserves

105,00 kcal40,00 kcal

17 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

61,00 kcal47,00 kcal

17 461

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Calories dans Jam

245,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

345,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Tropical

Berry

Saison

Printemps, Été, Hiver

Hiver

Variétés

Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 et Huang Yan

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Marron, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Succulent

Fibreux

Goût

Doux

Douceâtre

Origine

Chine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Pousse sur

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

5-6.55.8-6.8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Le nom Kiwi est dû à sa ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
Cette variété a été développé par la Nouvelle-Zélande, il est pas floue à l'extérieur et il a un goût qui rappelle le fruit de mangue.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.