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Pastèque vs Canneberge Nutrition
f
Pastèque
Canneberge
Canneberge vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
12,20 g
39
Fibre
0,40 g
99+
4,60 g
12
Sucre
6,20 g
99+
4,04 g
99+
Protéine
0,61 g
99+
0,39 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
1,20 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
5,10 mcg
14
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
91,00 mcg
14
Choline
4,10 mg
27
5,50 mg
23
Graisse
0,15 g
38
0,13 g
40
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,25 mg
40
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
7,00 mg
38
8,00 mg
37
Magnésium
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
11,00 mg
35
13,00 mg
33
Manganèse
0,04 mg
99+
0,36 mg
11
Cuivre
0,04 mg
99+
0,06 mg
36
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Oméga 6s
50,00 mg
32
33,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
87,13 g
25
Cendre
0,25 g
39
0,20 g
99+
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