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Pastèque vs Or Kiwi Nutrition
f
Pastèque
Or Kiwi
Or Kiwi vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
14,23 g
31
Fibre
0,40 g
99+
2,00 g
28
Sucre
6,20 g
99+
10,98 g
25
Protéine
0,61 g
99+
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
20
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
29
0,50 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
1,49 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
99+
5,50 mcg
13
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
37
114,00 mcg
15
Choline
4,10 mg
32
5,00 mg
30
Graisse
0,15 g
38
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,29 mg
36
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
7,00 mg
39
20,00 mg
23
Magnésium
10,00 mg
25
14,00 mg
20
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
11,00 mg
35
29,00 mg
18
Manganèse
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,15 mg
12
Sélénium
0,40 mcg
13
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
163,00 mg
3
Oméga 6s
50,00 mg
33
122,00 mg
16
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
25
16,00 mg
12
Teneur en eau
91,45 g
7
83,22 g
99+
Cendre
0,25 g
40
0,76 g
14
Calories >>
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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