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Pêche vs Pastèque Nutrition

Pêche
Pastèque
Pastèque vs Pêche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,54 g   
99+
7,55 g   
99+
Fibre
1,50 g   
31
0,40 g   
99+
Sucre
8,39 g   
32
6,20 g   
99+
Protéine
0,91 g   
29
0,61 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg   
23
28,00 mcg   
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg   
12
0,18 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
40
0,22 mg   
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,10 mcg   
35
Lycopène
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg   
14
8,00 mcg   
33
Choline
6,10 mg   
19
4,10 mg   
27
Graisse
0,25 g   
31
0,15 g   
38
Minéraux
  
  
Potassium
190,00 mg   
40
112,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,25 mg   
40
0,24 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
7,00 mg   
38
Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Phosphore
20,00 mg   
25
11,00 mg   
35
Manganèse
0,06 mg   
40
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,68 mg   
2
0,04 mg   
99+
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38
Oméga 6s
84,00 mg   
23
50,00 mg   
32
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
2,00 mg   
15
Teneur en eau
88,87 g   
16
91,45 g   
6
Cendre
0,43 g   
31
0,25 g   
39
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