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Persimmon Japonais vs Loquat Nutrition


Loquat vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,59 g   
15
12,14 g   
40

Fibre
3,60 g   
17
1,70 g   
29

Sucre
12,53 g   
14
Non disponible   

Protéine
0,58 g   
99+
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg   
7
76,00 mcg   
8

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg   
99+
Non disponible   

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   

Lycopène
159,00 mcg   
6
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg   
1
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,19 g   
34
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
161,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
8,00 mg   
37
16,00 mg   
25

Magnésium
9,00 mg   
26
13,00 mg   
22

Zinc
0,11 mg   
22
0,05 mg   
28

Phosphore
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19

Manganèse
0,36 mg   
12
0,15 mg   
22

Cuivre
0,11 mg   
17
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
4,00 mg   
34
13,00 mg   
28

Oméga 6s
39,00 mg   
38
77,00 mg   
26

Stérol
  
  

Phytosterol
4,00 mg   
14
2,00 mg   
15

Teneur en eau
80,32 g   
99+
86,73 g   
29

Cendre
0,33 g   
36
0,50 g   
26

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