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f
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Concombre
Concombre vs Pomme verte Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
3,63 g
99+
Fibre
2,40 g
24
0,50 g
40
Sucre
10,00 g
20
1,67 g
99+
Protéine
0,30 g
99+
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
23,00 mcg
28
Choline
3,40 mg
28
6,00 mg
20
Graisse
0,20 g
33
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnésium
5,00 mg
30
13,00 mg
22
Zinc
0,00 mg
30
0,20 mg
14
Phosphore
11,00 mg
35
24,00 mg
21
Manganèse
0,00 mg
99+
0,08 mg
35
Cuivre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
5,00 mg
33
Oméga 6s
43,00 mg
37
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
7,30 mg
11
Teneur en eau
85,60 g
36
95,23 g
1
Cendre
0,20 g
99+
0,38 g
34
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