Prune

Banane

Prune et Banane

Prune

Banane

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g12,20 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Tropical

4.2 Saison

Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Vert, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

4.7 Forme

Rond

Curving Cylindre

4.8 Texture

Granuleux

Charnu

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Doux

4.10 Origine

Caucase

Papouasie Nouvelle Guinée

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.