Prune

Raisin

Prune vs Raisin

Prune

Raisin

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Tout temps, sauf une heure après repas

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g59,19 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,46 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g15,43 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g1,85 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Marron

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Granuleux

Charnu

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Doux

4.10 Origine

Caucase

Europe Centrale, Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

Indisponible

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Terreau d'argile, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.