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Myrtille
Salmonberry vs Myrtille Nutrition
Salmonberry
Myrtille
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,10 g
14,49 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
1,90 g
2,40 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
3,70 g
9,96 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
0,90 g
0,74 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,09
0,05
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg
0,42 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg
0,12 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
6,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg
9,70 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg
0,57 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg
19,30 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
-
80,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
-
6,00 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,33 g
0,33 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
110,00 mg
77,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,40 mg
0,28 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
14,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
13,00 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
15,00 mg
6,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,28 mg
0,16 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
27,00 mg
12,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
1,10 mg
0,34 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,03 mg
0,06 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,20 mcg
0,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
58,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
0,00 mg
88,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
-
26,40 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
88,21 g
84,21 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,56 g
0,24 g
0
87.1
👆🏻
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