1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.90 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
3.70 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.11.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.11.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.11.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.11.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.11.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.11.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.11 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
0.33 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.2 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.4 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.5 मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.6 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.8 मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.9 तांबे
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.56 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1