1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.90 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.1 साखर
3.70 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.33 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.2 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.6.4 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.6.5 मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.6.6 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.6.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.6.8 मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.6.9 तांबे
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.6.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.7.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
1.9 पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
1.10 राख
0.56 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
15
299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही51.00 किलोकॅलरी
0
187
2.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही325.00 किलोकॅलरी
32
747
2.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही88.00 किलोकॅलरी
17
443
2.7 अन्नामध्ये उष्मांक
2.7.1 रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
2.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी250.00 किलोकॅलरी
49
420
2.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी245.00 किलोकॅलरी
80
450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
3.2 हंगाम
3.3 जाती
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा
निळा, नीळ
3.6 आतील रंग
3.7 आकार
3.8 घडण
3.9 चव
3.10 उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
उत्तर अमेरीका
3.11 वाढ
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी
3.12.2 मातीत pH
3.12.3 हवामान
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
- 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
- ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
- ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.2 अन्य देश
कॅनडा, मेक्सिको
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
रुबुस स्पेक्टबिलिस
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
5.2 प्रतिशब्द
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
6.7 क्रम
6.8 कुटुंब
6.9 पोटजात
6.10 प्रजाती
आर. स्पेक्टबिलिस
व्ही मुर्तिंल्लुस
6.11 सर्वसामान्य गट