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Salmonberry vs Nectarine Nutrition


Nectarine vs Salmonberry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,10 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibre
1,90 g   
27
1,70 g   
29

Sucre
3,70 g   
99+
7,90 g   
37

Protéine
0,90 g   
30
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg   
12
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg   
32
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg   
37
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
130,00 mcg   
8

Choline
Non disponible   
6,20 mg   
18

Graisse
0,33 g   
25
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
110,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37

Sodium
14,00 mg   
8
0,00 mg   
21

Calcium
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnésium
15,00 mg   
19
9,00 mg   
26

Zinc
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16

Phosphore
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20

Manganèse
1,10 mg   
3
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
25

Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,21 g   
18
87,60 g   
24

Cendre
0,56 g   
21
0,50 g   
26

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