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Salmonbereen vs Nektarine Ernährung

Salmonbereen
Nektarine
Nektarine vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,10 g   
99+
10,60 g   
99+
Faser
1,90 g   
27
1,70 g   
29
Zucker
3,70 g   
99+
7,90 g   
37
Eiweiß
0,90 g   
30
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
1,13 mg   
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg   
37
0,19 mg   
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg   
99+
5,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
0,77 mg   
14
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg   
6
2,20 mcg   
26
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
130,00 mcg   
8
Cholin
Nicht verfügbar   
6,20 mg   
18
Fett
0,33 g   
25
0,32 g   
26
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg   
99+
201,00 mg   
35
Eisen
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37
Natrium
14,00 mg   
8
0,00 mg   
21
Kalzium
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39
Magnesium
15,00 mg   
19
9,00 mg   
26
Zink
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Phosphor
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20
Mangan
1,10 mg   
3
0,05 mg   
99+
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Omega 6s
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,21 G   
18
87,60 G   
24
Asche
0,56 G   
21
0,50 G   
26
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