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Nektarine vs Salmonbereen Ernährung


Salmonbereen vs Nektarine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
10,10 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
1,90 g   
27

Zucker
7,90 g   
37
3,70 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
0,90 g   
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
50,00 mcg   
12

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
15

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,47 mg   
32

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,17 mg   
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
1,61 mg   
4

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
14,80 mcg   
6

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   

Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   

Fett
0,32 g   
26
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
110,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,40 mg   
29

Natrium
0,00 mg   
21
14,00 mg   
8

Kalzium
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28

Magnesium
9,00 mg   
26
15,00 mg   
19

Zink
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10

Phosphor
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19

Mangan
0,05 mg   
99+
1,10 mg   
3

Kupfer
0,09 mg   
25
0,03 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
87,60 G   
24
88,21 G   
18

Asche
0,50 G   
26
0,56 G   
21

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