खुबानी बनाम हुकलबेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, हड्डियों को सीधा करने के लिए, त्वचा रोगों के उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, रक्त परिसंचरण में सुधार, गले में खराश का उपचार
त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, खुजली, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
दुष्प्रभाव
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
99+
8.70 ग्राम
99+
रेशा
2.00 ग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
चीनी
9.00 ग्राम
28
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
1.40 ग्राम
16
0.40 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.13
13
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम
6
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
31
0.01 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.03 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
25
0.30 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम
99+
2.80 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.40 ग्राम
21
0.10 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.40 मिलीग्राम
29
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम
28
15.00 मिलीग्राम
26
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.20 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.08 मिलीग्राम
30
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम
26
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्राम
6
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
86.35 ग्राम
31
90.70 ग्राम
9
राख
0.75 ग्राम
15
0.10 ग्राम
99+
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी
25
37.00 किलो कैलोरी
34
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
241.00 किलो कैलोरी
33
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
17
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
58.00 किलो कैलोरी
23
55.00 किलो कैलोरी
25
जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
26
420.00 किलो कैलोरी
1
पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी
31
372.00 किलो कैलोरी
7
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी
गर्मी
किस्मों
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा
ड्वॉर्फ हकल्बेरी, कास्केड हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी और ब्लककवींटेर हकल्बेरी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, पीले, नारंगी
नीला, बैंगनी, बैंगनी काला
अंदर का रंग
पीला
बैंगनी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
चिकना, मीठा
मीठा
मूल देश
चीन
उत्तरी अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6.5-8
4-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम
नम, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
- विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
- हकल बेरी न्यू इंग्लैंड के कुछ हिस्सों में ब्लूबेरी बुलाया जाता है।
- ये छोटे और गोल होते हैं व्यास में 5-10 मिमी, और बड़े अंधेरे ब्लूबेरी की तरह दिखतें है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
तुर्की
संयुक्त राज्य अमेरिका
दूसरे देश
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
कनाडा
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा
शीर्ष निर्यातक
फ्रांस
चिली
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस अर्मेनियाके
गेलुससश ब्राच्यसर
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
आस्टेरिडए
ऑर्डर
रोसलेस
एरिकल्स
फॅमिली
रोसासए
रीकैसेए
जाति
आलू
गेलुससश
प्रजाति
पी. अर्मेनियाके
जी ब्राचयसएरा
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
हीथ
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