2 पोषण
2.2 सेवन मात्रा
2.4 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम9.60 ग्राम
1
79.18
2.4.2 रेशा
2.80 ग्राम0.00 ग्राम
0
10.4
2.4.4 चीनी
0.00 ग्राम4.90 ग्राम
0
63.35
2.6 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.7.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
1.9.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.19 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम1.17 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.21 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम19.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.10.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.5 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.52 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.12 वसा
0.50 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.3 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.7 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.10 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.53 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.2 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.1 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
3.3
1.17.1 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2
1.17.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.18 वसायुक्त अम्ल
1.18.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है94.00 मिलीग्राम
0
318
1.18.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है186.00 मिलीग्राम
0
1689
1.19 स्टेरोल
1.19.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.20 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम88.20 ग्राम
0
95.23
1.21 राख
87.10 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1