1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम9.09 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.80 ग्राम0.80 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
0.00 ग्राम8.12 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.11 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम2.90 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.10.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.1 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.50 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम228.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
3.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1556
3.1.1 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
3.12.4 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.1.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.1 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.2 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.3 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
2
6.11.4 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है33.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है26.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम89.82 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
87.10 ग्राम0.41 ग्राम
0
87.1