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नीलबद्री
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रैंबूटन
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नीलबद्री
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रैंबूटन

नीलबद्री बनाम रैंबूटन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम15.70 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम2.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
0.00 ग्राम15.70 ग्राम
सेब
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.060.06
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.3.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम0.79 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.5.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.2.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.2.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.2.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.2.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.3.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.3.6 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.6 वसा
0.50 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.2.1 लोहा
0.80 मिलीग्राम1.90 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.3.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.3.3 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.5.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.7.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.8.2 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.9.3 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.9.6 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.9.9 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
4.2.5 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
6.13 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम79.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.15 राख
87.10 ग्राम0.30 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1