1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम3.80 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.80 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
15.70 ग्राम1.00 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.00 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम1.48 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम29.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम2.09 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.3 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.40 ग्राम0.36 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम321.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
1.90 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.44 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम10.70 मिलीग्राम
1
100
1.10.9 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम20.60 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
1.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.13 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम38.90 मिलीग्राम
0
113
1.11.2 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.4 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
1.12.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.17 पानी की मात्रा
79.50 ग्राम84.00 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.30 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1