1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
0.00 ग्राम8.50 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.10.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.13.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.13.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.13.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.13.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.13.17 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम85.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.22 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.15 वसा
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.17 खनिज पदार्थ
1.17.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम173.00 मिलीग्राम
42
840
1.17.4 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0.06
9
1.17.6 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.17.7 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.17.10 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.17.12 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.17.14 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.17.16 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
1.17.18 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.18.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.19 वसायुक्त अम्ल
1.19.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है44.00 मिलीग्राम
0
318
1.20.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है46.00 मिलीग्राम
0
1689
1.22 स्टेरोल
1.22.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.24 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम86.13 ग्राम
0
95.23
2.4 राख
87.10 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1