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फ़ालसा
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जामुन
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जामुन

फ़ालसा और जामुन

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया के इलाज, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार

बालों पे लाभ

मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, दमा, आँख आना, खुजली, खुजली, नाक जंतु, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
पेट के दर्द

दुष्प्रभाव

दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

15.40 ग्राम14.00 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

3.40 ग्राम0.60 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

7.40 ग्राम14.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.40 ग्राम1.00 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.090.04
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

12.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.30 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.40 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

9.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

181.00 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

1.00 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

14.60 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

15.00 माइक्रोग्राम-
0 834
👆🏻

चोलिने

0.00 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.40 ग्राम0.23 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

322.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

1.54 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

55.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

24.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.27 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

59.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.26 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.09 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.30 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

72.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

107.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

81.96 ग्राम84.75 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.86 ग्राम0.50 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

63.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

63.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

63.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

283.00 किलो कैलोरी283.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

63.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

108.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

183.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

270.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

बेरी
पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

गर्मी
मानसून, गर्मी

किस्मों

बेन सारेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कॉन्नान, बेन एवान, बेन गार्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सारेक, बेन टिर्रन, बिग बेन, एबनी, फ़ोक्शहेंदोवन्, टिटानिया और बेन ऑलडर
राम जरनुं और परास

बीजरहित वैराइटी

रंग

काली
काली, मैजेंटा, बैंगनी

अंदर का रंग

भूरा
बैंगनी

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
रसीला

स्वाद

तीखा
स्तम्मक, मीठा

मूल देश

एशिया, यूरोप
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी, नम
नम, वर्षा

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • किशमिश, अन्य जामुन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

रूस
भारत

दूसरे देश

न्यूजीलैंड, पोलैंड, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका

शीर्ष आयातक

-
-

शीर्ष निर्यातक

-
भारत

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

रीबेस निग्रुम
स्यजयगिम क्युमिनी

पर्याय

र. निगृुम फॉर्मा च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. सीबिरिकूं ओर र. स्यत्ीफॉर्मे ओर र. ओलिडुम
यूजेनिया क्युमिनी

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
रोसइदै

ऑर्डर

सैक्सीफ्रागाल्स
म्य्र्तलेस

फॅमिली

ग्रॉस्सुलैरियासै
मैरटसऐ

जाति

रीबेस
स्यजयगिम

प्रजाति

र. निग्रुम
एस. क्युमिनी

जेनेरिक ग्रुप

सेक्सिफ्रेज
-