1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
5.30 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
6.90 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.7.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम1.08 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
63.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.10 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
3.13.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.16 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.14 वसा
0.26 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
6.17 खनिज पदार्थ
6.17.1 पोटैशियम
139.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
6.19.1 लोहा
0.85 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
6.19.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.19.7 कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
6.19.10 मैग्नीशियम
16.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
6.20.3 जस्ता
0.22 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
6.22.1 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
7.2.1 मैंगनीज
0.55 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
7.3.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
7.4.1 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.6 वसायुक्त अम्ल
7.6.1 ओमेगा -3s
50.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
7.7.1 ओमेगा 6s
98.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
7.9 स्टेरोल
7.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
7.10 पानी की मात्रा
85.90 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
7.11 राख
0.54 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1