1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम10.18 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम4.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
12.87 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.57 ग्राम0.88 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम27.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.2.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.3 वसा
0.68 ग्राम0.58 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम198.00 मिलीग्राम
42
840
2.5.3 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
7.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.3 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.7 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.9 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.10 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.12 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.6.13 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम271.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम87.87 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.65 ग्राम0.49 ग्राम
0
87.1