1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
12.87 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
1.57 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
2.2.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.15 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.9 वसा
0.68 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
2.11.4 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.11.6 सोडियम
7.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.11.9 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.11.12 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.11.14 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.11.17 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.19 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.21 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.11.25 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
2.13.3 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
2.14 स्टेरोल
2.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
2.15 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
2.17 राख
0.65 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1