1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम16.00 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.00 ग्राम2.10 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
12.87 ग्राम12.80 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.57 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.10.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.10.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम85.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.68 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम222.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.2 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
7.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.6 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
3.9.1 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
6.5.1 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.1 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.2 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.3 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
6.11.4 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम82.25 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.65 ग्राम0.48 ग्राम
0
87.1