1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
1.2.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.3 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.4 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.5 एलर्जी
1.5.1 एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, लागू नहीं
1.6 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.7.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
2.4.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.60 ग्राम
0
10.4
2.4.7 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.5 प्रोटीन
2.40 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.10.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
81
2.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.7.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.9.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
3.3.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
3.4.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
4.13 वसा
0.80 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
7.13 खनिज पदार्थ
7.13.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है55.00 मिलीग्राम
42
840
7.14.2 लोहा
0.70 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
7.15.3 सोडियम
उपलब्ध नहीं है26.20 मिलीग्राम
0
1556
7.15.5 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
7.15.8 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है35.00 मिलीग्राम
0
92
7.15.11 जस्ता
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
2.7
8.12.3 फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
11.11.2 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.3
11.12.2 तांबा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
2
11.13.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.7
11.16 वसायुक्त अम्ल
11.16.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
11.16.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
11.17 स्टेरोल
11.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
11.18 पानी की मात्रा
87.00 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
11.19 राख
1.20 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1
12 कैलोरी
12.1 आहार की मात्रा
12.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15
299
12.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
12.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
12.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
32
747
12.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
17
443
12.7 खानो मैं कैलोरी
12.7.1 रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
17
461
12.7.2 जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
49
420
12.7.3 पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
80
450
13 विशेषताएँ
13.1 प्रकार
13.2 परिपक्व ऋतु
13.3 किस्मों
उपलब्ध नहीं है
राम जरनुं और परास
13.4 बीजरहित वैराइटी
13.5 रंग
नारंगी, गुलाबी, पीला
काली, मैजेंटा, बैंगनी
13.6 अंदर का रंग
13.7 आकार
13.8 बनावट
13.9 स्वाद
13.10 मूल देश
आर्कटिक टुंड्रा
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
13.11 पर बढ़ता है
13.12 खेती
13.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
13.12.2 मृदा पीएच
13.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
14 तथ्य
14.1 के बारे में तथ्य
- नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
14.2 मादक पेय पदार्थों में
14.2.1 वाइन
14.2.2 बीयर
14.2.3 स्पिरिट्स
14.2.4 कॉकटेल
14.3 उत्पादन
14.3.1 शीर्ष निर्माता
14.3.2 दूसरे देश
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
14.3.3 शीर्ष आयातक
14.3.4 शीर्ष निर्यातक
15 वैज्ञानिक नाम
15.1 वानस्पतिक नाम
रुबूस चमएमओरउस
स्यजयगिम क्युमिनी
15.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
यूजेनिया क्युमिनी
16 श्रेणीविभाजन
16.1 डोमेन
16.2 राज्य
16.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
16.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
16.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
16.6 उपश्रेणी
16.7 ऑर्डर
16.8 फॅमिली
16.9 जाति
16.10 प्रजाति
16.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है