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क्लोउडबेरी
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जैतून
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क्लोउडबेरी
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जैतून

क्लोउडबेरी बनाम जैतून के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम3.84 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
4.11.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है3.30 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
4.11.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.54 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
4.12 प्रोटीन
2.40 ग्राम1.03 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.280.26
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
4.13 विटामिन
4.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है20.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
4.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
4.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
4.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
4.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
4.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
4.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
4.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 228.3
4.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है3.81 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
4.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है1.40 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
4.13.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
4.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है510.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
4.13.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है14.20 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
4.14 वसा
0.80 ग्राम15.32 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
4.15 खनिज पदार्थ
4.15.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है42.00 मिलीग्राम
सेब
42 840
4.15.2 लोहा
0.70 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
4.15.3 सोडियम
उपलब्ध नहीं है1,556.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
4.15.4 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
4.15.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है11.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
4.15.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
4.15.7 फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
4.15.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
4.15.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
4.15.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.90 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
4.16 वसायुक्त अम्ल
4.16.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
4.16.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
4.17 स्टेरोल
4.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
4.18 पानी की मात्रा
87.00 ग्राम75.28 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
4.19 राख
1.20 ग्राम4.53 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1