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क्रैनबेरी
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तलस्थ चेरी
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क्रैनबेरी
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तलस्थ चेरी

क्रैनबेरी और तलस्थ चेरी

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
-

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
-

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

12.20 ग्राम13.30 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

4.60 ग्राम0.50 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

4.04 ग्राम3.90 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.39 ग्राम2.30 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.030.17
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

3.00 माइक्रोग्राम150.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.01 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.30 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

1.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

13.30 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

1.20 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

5.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

91.00 माइक्रोग्राम335.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

5.50 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.13 ग्राम0.00 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

85.00 मिलीग्राम170.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.25 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

8.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

6.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

13.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.36 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

22.00 मिलीग्राम60.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

33.00 मिलीग्राम80.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

87.13 ग्राम92.70 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्राम0.80 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी77.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी36.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

42.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

308.00 किलो कैलोरी92.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

151.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

54.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी238.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

164.00 किलो कैलोरी320.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

बेरी
फल सब्जी

परिपक्व ऋतु

पतझड़
वसंत, गर्मी

किस्मों

अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका

बीजरहित वैराइटी

रंग

लाल
चमकीला पीला, नारंगी

अंदर का रंग

सफेद
नारंगी

आकार

गोल
गोल

बनावट

रसीला
रसीला

स्वाद

कड़वा, तीखा
-

मूल देश

उत्तरी अमेरिका
चिली, पेरू

पर बढ़ता है

पेड़
झाड़ियाँ

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
-

मृदा पीएच

4.5-55-6.1
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
-

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
फिजेलिस को केप गूसबेरी या गोल्डन बेरी के नाम से भी जाना जाता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

संयुक्त राज्य अमेरिका
-

दूसरे देश

आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
-

शीर्ष आयातक

यूरोप
नीदरलैंड्स

शीर्ष निर्यातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
कोलम्बिया

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
फिलस पेरूविणा

पर्याय

ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
आस्टेरिडए

ऑर्डर

एरिकल्स
सोलनलेस

फॅमिली

रीकैसेए
सोलनसए

जाति

वैक्सीनिम
फयसालिस

प्रजाति

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
फयसालिस

जेनेरिक ग्रुप

हीथ
-