1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम18.40 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
4.60 ग्राम7.00 ग्राम
0
10.4
1.4.3 चीनी
4.04 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.39 ग्राम0.66 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.8.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.8.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.8.8 चोलिने
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.13 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम280.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.25 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.2 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.4 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.2 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.1 मैंगनीज
0.36 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.14.1 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.4 वसायुक्त अम्ल
2.4.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.1 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम79.80 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.20 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1