1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
4.60 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
4.04 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.39 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.2 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.13 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
2.2.1 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.1 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
2.4.2 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.5.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.1 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
2.2.1 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
2.2.4 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
2.2.7 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.13 वसायुक्त अम्ल
3.13.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.1 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.20 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1