1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम3.80 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
4.60 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
4.04 ग्राम1.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.39 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम1.48 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम29.80 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम2.09 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.3 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.13 ग्राम0.36 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम321.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.44 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम10.70 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम20.60 मिलीग्राम
0
92
2.6.10 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.12 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम38.90 मिलीग्राम
0
113
2.6.14 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.16 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
2.6.18 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.10 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम84.00 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.20 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1