आलूबुखारा और उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, उच्च रक्तचाप से बचाता है
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम
99+
11.00 ग्राम
99+
रेशा
1.40 ग्राम
32
2.00 ग्राम
26
चीनी
9.92 ग्राम
22
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
0.70 ग्राम
99+
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम
35
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम
99+
70.00 मिलीग्राम
8
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.28 ग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.17 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम
28
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.06 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
87.02 ग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
राख
0.40 ग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
27
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
49.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
34
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
17
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
294.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
गर्मी
सूखा
किस्मों
मेर्र्यवेअतेर डॅमसन, श्रॉपशाइर प्रून, प्रेसीडेंट प्लम, डॅमसन फेयर्ले आंड डॅमसन लॅंग्ली बुल्लासे
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
गहरा बैंगनी
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
पीला
मलाईदार पीले
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
दानेदार
रसीला
स्वाद
रसीला, मीठा, तीखा
मीठा
मूल देश
सीरिया
जमैका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, नम, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
5.5-6.5
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- झरबेर (वानस्पतिक नाम:Ziziphus nummularia) एक कंटीली झाड़ी है जिसमें बेर जैसे फल लगते हैं। इसे झड़बे
- झरबेर शराब 19 वीं सदी में बहुत लोकप्रिय हुई।
- यह फल अक्सर उसके थोड़ा तीखा व्यवहार के कारण जाम में प्रयोग किया जाता है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
यूनाइटेड किंगडम
जमैका
दूसरे देश
आयरलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
फ्रांस
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
रोसासए
रुटसऐ
जाति
आलू
साइट्रस
प्रजाति
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल
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