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फल की तुलना करें


बैंगन और गोल्ड कीवी


गोल्ड कीवी और बैंगन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है  
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन  
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम  
99+
14.23 ग्राम  
31

रेशा
3.00 ग्राम  
21
2.00 ग्राम  
28

चीनी
3.53 ग्राम  
99+
10.98 ग्राम  
25

प्रोटीन
0.98 ग्राम  
27
1.23 ग्राम  
18

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.17  
10
0.08  
18

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम  
34
4.00 माइक्रोग्राम  
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
25
0.02 मिलीग्राम  
35

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
25
0.05 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम  
19
0.28 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम  
20
0.50 मिलीग्राम  
6

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम  
18
0.06 मिलीग्राम  
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम  
12
34.00 माइक्रोग्राम  
7

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम  
99+
105.40 मिलीग्राम  
4

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम  
27
1.49 मिलीग्राम  
6

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम  
20
5.50 माइक्रोग्राम  
13

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम  
27
114.00 माइक्रोग्राम  
15

चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम  
19
5.00 माइक्रोग्राम  
30

वसा
0.18 ग्राम  
35
0.56 ग्राम  
16

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम  
31
316.00 मिलीग्राम  
17

लोहा
0.23 मिलीग्राम  
99+
0.29 मिलीग्राम  
36

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम  
36
20.00 मिलीग्राम  
23

मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम  
20
14.00 मिलीग्राम  
20

जस्ता
0.16 मिलीग्राम  
17
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम  
21
29.00 मिलीग्राम  
18

मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम  
22
0.06 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
28
0.15 मिलीग्राम  
12

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम  
14
3.10 माइक्रोग्राम  
3

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम  
31
163.00 मिलीग्राम  
3

ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम  
28
122.00 मिलीग्राम  
16

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम  
22
16.00 मिलीग्राम  
12

पानी की मात्रा
92.30 ग्राम  
6
83.22 ग्राम  
99+

राख
0.66 ग्राम  
18
0.76 ग्राम  
14

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी  
99+
60.00 किलो कैलोरी  
26

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी  
99+
61.00 किलो कैलोरी  
24

जमे हुए फार्म में कैलोरी
24.00 किलो कैलोरी  
99+
61.00 किलो कैलोरी  
23

सूखे रूप में कैलोरी
212.00 किलो कैलोरी  
99+
352.00 किलो कैलोरी  
11

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
24.00 किलो कैलोरी  
99+
105.00 किलो कैलोरी  
10

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
40
61.00 किलो कैलोरी  
22

जाम में कैलोरी
-  
245.00 किलो कैलोरी  
20

पाई में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी  
99+
345.00 किलो कैलोरी  
12

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय  
उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी  
वसंत, गर्मी, सर्दी  

किस्मों
ब्लॅक मॅजिक, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक बेल, सिसिलीयन, इटॅलियन, इंडियन (बेबी), जपानीस, चाइनीस और वाइट  
किंग युआन #२७, किंग युआन #२९, किंग युआन #६ और हुआंग यान  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
No  

रंग
काली, हरा, गुलाबी, बैंगनी, बैंगनी काला  
भूरा, पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
पीला  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
मांसल  
रसीला  

स्वाद
कड़वा, थोड़ा मीठा, चिमड़ा  
मीठा  

मूल देश
भारत  
चीन  

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-7  
5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  
सर्दी, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • बैंगन भारत में ही पैदा हुआ और आज आलू के बाद दूसरी सबसे अधिक खपत वाली सब्जी है।
  • बैंगन भारत का देशज है। प्राचीन काल से भारत से इसकी खेती होती आ रही है।
  • ऊँचे भागों को छोड़कर समस्त भारत में यह उगाया जाता है।
  
  • डेंगू के दौरान गिलोय का पौधा और कीवी फल आपके अपनों की जिंदगी बचा सकते हैं।
  • इसमें विटामिन ई और एंटीआक्सीडेंट्स की बड़ी मात्रा पायी जाती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No  
Yes  

बीयर
No  
Yes  

स्पिरिट्स
No  
Yes  

कॉकटेल
No  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
इटली  

दूसरे देश
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इराक, इटली, जापान, स्पेन, तुर्की  
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
चीन  
न्यूजीलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सोलानम मेलोनगेन  
एक्टीनिडिया चिनेन्सिस  

पर्याय
सोलॅनम ओविगेरूम और सोलॅनम ट्रोणगूँ  
एक्टिनिडिया चिनेंसिस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
आस्टेरिडए  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
सोलनलेस  
एरिकल्स  

फॅमिली
सोलनसए  
एक्टीनिडिएसए  

जाति
सोलेनम  
एक्टीनिडिया  

प्रजाति
एस. मेलोंगेना  
ए चीनेंसिस  

जेनेरिक ग्रुप
-  
कीवी  

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