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बैंगन
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ड्रागोनफ्रूईट
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बैंगन
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ड्रागोनफ्रूईट

बैंगन बनाम ड्रागोनफ्रूईट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम1.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
3.53 ग्राम8.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.98 ग्राम2.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.170.14
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.2.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.2.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.4.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.4.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.4.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.4.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.10 चोलिने
6.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.5 वसा
0.18 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.6.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.6.5 सोडियम
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.6.7 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम8.80 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.6.9 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.6.11 जस्ता
0.16 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.6.13 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम36.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.7.1 मैंगनीज
0.23 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.8.2 तांबा
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.8.4 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.9.3 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.11 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम87.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.12 राख
0.66 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1