1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
3.00 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
3.53 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.98 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.4.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.11 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.13.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.14.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.14.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.14.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.14.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.14.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.14.12 चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.15 वसा
0.18 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.16.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.16.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.17.2 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.17.4 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.18.2 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.19.1 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.20.1 मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.2.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.4 वसायुक्त अम्ल
2.4.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.1 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.66 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1