1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम7.68 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
3.00 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
3.53 ग्राम4.89 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.98 ग्राम0.67 ग्राम
0.3
14.07
2.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है1.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम58.80 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.20 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.22 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.8.5 चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम5.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.9 वसा
0.18 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम153.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.10 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
2.11.2 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
2.12.2 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
2.13.1 मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
3.3
2.14.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
3.2.1 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.4 वसायुक्त अम्ल
3.4.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
3.5.1 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम90.00 मिलीग्राम
0
1689
3.8 स्टेरोल
3.8.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
3.10 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम90.95 ग्राम
0
95.23
3.11 राख
0.66 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1