फ़ेजोआ और अमेरिकी ख़ुरमा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, बुखार में फायदेमंद, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम
38
33.50 ग्राम
5
रेशा
6.40 ग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
चीनी
8.20 ग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
0.98 ग्राम
27
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.02
26
विटामिन
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम
26
66.00 मिलीग्राम
10
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.60 ग्राम
14
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम
99+
310.00 मिलीग्राम
19
लोहा
0.14 मिलीग्राम
99+
2.50 मिलीग्राम
3
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम
24
27.00 मिलीग्राम
16
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
27
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम
26
26.00 मिलीग्राम
20
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
34
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
83.28 ग्राम
99+
64.40 ग्राम
99+
राख
0.38 ग्राम
34
0.90 ग्राम
11
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
127.00 किलो कैलोरी
4
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी
1
276.00 किलो कैलोरी
22
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
40
25.00 किलो कैलोरी
40
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
345.00 किलो कैलोरी
6
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
18
257.00 किलो कैलोरी
33
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी, पेड़
परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
पतझड़, सर्दी
किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
अर्ली गोलडेन, जॉन रिक, मिल्लर, वूलब्रीघ्त और एन्निस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
हरा
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.5
6.5-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
- ख़ुरमा फल एक सुनहरा पीला है, गोल या अंडाकार, चिकनी बनावट वाला हैं ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
- ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड
चीन
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, कोस्टा रिका, जापान, कोरिया, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा
दिओस्प्य्रोस विर्गिनियाना
पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
एरिकल्स
फॅमिली
मैरटसऐ
एबनासै
जाति
अकका
दिओस्प्य्रोस
प्रजाति
ए सेल्लोवीणा
डी. विर्गिनियाना
जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी
उपलब्ध नहीं है
