1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
6.40 ग्राम1.10 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
8.20 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.7 प्रोटीन
0.98 ग्राम1.30 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.7.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.7.11 लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.7.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.7.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.8 वसा
0.60 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.12 पानी की मात्रा
83.28 ग्राम78.00 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.38 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1