1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
6.40 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
8.20 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.98 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.18 लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.23 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.60 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.9 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.12 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.14 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.16 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
2.11.4 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.13 वसायुक्त अम्ल
2.13.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
2.14.1 ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
2.16 स्टेरोल
2.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3 पानी की मात्रा
83.28 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
3.6 राख
0.38 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1